Czujcie się jak u siebie w domu” - tymi słowami powitała wszystkich zebranych Wicestarosta Maria Barbara Chomicz, pomysłodawczyni spotkania „Seniorzy – Seniorom. Sposób na zdrowe życie – dobre praktyki”, które odbyło się w czwartek 16 listopada 2023r. w sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego w Opocznie.
Formuła spotkania była niesztampowa, bo seniorzy prezentowali to, co sami mogli ofiarować innym. Wachlarz propozycji był bardzo obszerny, a dotyczył m.in. zagadnień dietetyczno-zdrowotnych, kulinarnych, ale również zawierał prezentacje twórczości.
Dziś senior nie musi chować się w domu. Każdy z nas mając na uwadze swoje autentyczne pasje i dużo energii wychodzi na zewnątrz i albo wstępuje do jakieś grupy, albo korzysta z jej działalności – mówiła Wicestarosta Maria Barbara Chomicz podkreślając, że nawet samotne osoby nie muszą odczuwać samotności.
Dzień Seniora to szczególne święto - święto ludzi starszych, którym należy się szacunek i uznanie za ich bezinteresowną miłość i mądrość, jaką obdarowują młodsze pokolenia. To właśnie oni czuwają, aby nasze obyczaje nie pokryły się kurzem, to od nich dzieci i młodzież dowiadują się o minionych czasach, to dzięki nim rodzinne domy są bezpieczną przystanią dla dzieci oraz wnuków”- mówiła Wicestarosta Maria Barbara Chomicz.
Agnieszka Nalewczyńska Dyrektor Centrum Edukacji i Rozwoju im. Jana Pawła II w Opocznie przedstawiła jeden z projektów realizowanych na terenie naszego powiatu, mianowicie projekt „CUŚ” - centrum usług środowiskowych na rzecz mieszkańców powiatu opoczyńskiego, którego pomysłodawcami są Starosta Marcin Baranowski i Wicestarosta Maria Barbara Chomicz.
Kolejny projekt, który będzie realizowany przez Powiat Opoczyński zakłada utworzenie kolejnego klubu seniora, który według planów swoją działalność rozpocznie już w lutym przyszłego roku.
Wicestarosta Maria Barbara Chomicz zaprezentowała wspólnie z Klubem Amazonek prezentację na temat profilaktyki raka piersi i raka prostaty. Przypomniała także o cyklu spotkań z mieszkańcami naszego powiatu organizowanymi wspólnie z dyrektor szpitala, we współpracy z KGW i sołtysami.
Na zakończenie swojej prezentacji przypominała wszystkim obecnym paniom, aby przeprowadzały samobadanie piersi, wykonywały regularnie cytologię oraz zapisały się na mammografię lub usg piersi.
Namawiamy do szerokiej profilaktyki. Uczulamy Was, aby korzystać z różnych form badań. Musimy dbać o zdrowie – podkreślał Starosta Opoczyński Marcin Baranowski.
Młodzież z Zespołu Szkół Powiatowych im. Stanisława Staszica w Opocznie zaprezentowała wyjątkowo praktyczne informacje dotyczące „Sztucznej Inteligencji”. Seniorzy mogli dowiedzieć się w jaki sposób w obecnych czasach ułatwia ona życie codzienne, ale również poznali zagrożenia płynące z niewłaściwego wykorzystania jej przez oszustów.
O kolejnych zagrożeniach mówiła także Renata Bielas Powiatowy Rzecznik Konsumentów, która w bardzo praktyczny sposób ostrzegała przed łatwowiernością i lekkością podawania swoich danych osobowych osobom trzecim w zamian za drobne upominki jako nagrody. W efekcie osoby bez najmniejszych problemów podawały dane, które w innych sytuacjach mogłyby zostać wykorzystane do przestępstw finansowych. "Proszę, nie podawajcie swoich danych, nie przekazujcie numeru PESEL. Jeśli idziecie dla towarzystwa na jakieś prezentacje sprzedażowe, nie zabierajcie dowodu osobistego” – podkreślała Rzecznik.
Pozostałe prelekcje poprzedził występ seniorów z Domu Dziennego Pobytu Senior Wigor z Niemojowic.
„W zdrowym ciele zdrowy duch” - tak swoje wystąpienie podsumował Robert Grzesiński Kierownik Fizjoterapii Szpitala Powiatowego im. Edmunda Biernackiego, który przedstawił pozytywne aspekty ruchu i jego wpływu na stan psycho-fizyczny organizmu.
Prezes Uniwersytetu Trzeciego Wieku Irena Kwiecień zachęciła obecnych na spotkaniu seniorów do spróbowania swoich sił w nowej jeszcze nie dość znanej dyscyplinie sportu jaką jest speed -ball.
Wystąpienie „odkwaszanie pierwszym krokiem do zdrowia”, które wygłosiły panie: Aneta Książek, Jolanta Telus i Bernadeta Buchcic prowadzące Strefę Zdrowia „ARNIKA”, również wzbudziło duże zainteresowanie obecnych na sali seniorów.
Anna Żak dietetyk z Powiatowego Domu Pomocy Społecznej w Drzewicy mówiła o cukrzycy, która nieleczona może doprowadzić do wielu problemów zdrowotnych, a nawet przedwczesnej śmierci.
Podczas spotkania goście mogli spróbować wielu zdrowych przekąsek. Świeżutkie chlebki bez mąki przygotowane przez Wicestarostę Marię Barbarę Chomicz cieszyły się niezwykłym powodzeniem, a uczestnicy spotkania poprosili o przepisy na te niezwykłe wypieki (poniżej w załączniku prezentujemy przepisy).
Współorganizatorami spotkania byli: Polskie Stowarzyszenie Diabetyków Koło w Drzewicy, Arnika Strefa Zdrowia, Opoczyński Klub Amazonek, Szpital Powiatowy im. Edmunda Biernackiego w Opocznie. W spotkaniu udział wzięli również: Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów, Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna, Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie, Powiatowy Zespół ds. Orzekania o Niepełnosprawności, Uniwersytet III Wieku w Opocznie i Drzewicy.
